El entrenamiento de fuerza debe de ser una prioridad en tu programación, independientemente de cuál sea tu objetivo. Éste tendrá una importancia mayor o menor, pero en cualquier programación, ya sea orientada a la estética, a la salud, al rendimiento, a la superación personal o cualquier otro que se te ocurra, el entrenamiento de fuerza siempre se debe de realizar. [Read more…] about Beneficios del entrenamiento de fuerza
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